Питання та відповіді

Базовий план "Здорове довголіття" включає повний комплекс послуг для організації здорового харчування:

• Індивідуальний план харчування на місяць з урахуванням ваших потреб та переваг
• Детальний список корисних продуктів та їх поживної цінності
• Збірник простих та смачних рецептів для щоденного використання
• Рекомендації щодо розміру порцій та частоти прийомів їжі
• Доступ до онлайн-платформи з матеріалами та інструментами
• Щотижневі корегування плану відповідно до ваших результатів

Крім того, ви отримуєте постійну підтримку нашої команди та можливість ставити питання в будь-який час.

Перша консультація - це комплексна зустріч, яка триває приблизно 60 хвилин та включає:

• Детальний аналіз вашого поточного режиму харчування та стилю життя
• Обговорення ваших цілей, побажань та очікувань від програми
• Виявлення харчових переваг, алергій та особливих потреб
• Оцінку рівня фізичної активності та загального стану здоров'я
• Створення попереднього плану харчування та обговорення підходів
• Відповіді на всі ваші питання про програму та методологію

Консультація проходить в комфортній атмосфері, і ви не маєте жодних зобов'язань після неї. Це можливість познайомитися з нашим підходом та прийняти обґрунтоване рішення.

Абсолютно! Гнучкість - одна з ключових переваг нашого підходу. План харчування можна адаптувати в будь-який момент:

• Щотижневі корегування входять у базовий план без додаткової плати
• Ви можете запросити зміни через онлайн-платформу або під час консультацій
• Враховуємо зміни в стані здоров'я, смаках або життєвих обставинах
• Адаптуємо план під сезонність продуктів та ваш розклад
• Коригуємо рецепти та рекомендації відповідно до ваших відгуків

Наша мета - створити план, який ідеально підходить саме вам і легко вписується у ваше життя. Тому ми завжди готові до змін та удосконалень.

Наш підхід кардинально відрізняється від традиційних дієт за кількома ключовими принципами:

Ми не пропонуємо швидких рішень, натомість допомагаємо створити стійкий, здоровий спосіб життя, який приносить задоволення та підтримує активність у будь-якому віці.

Ні, наша філософія базується на використанні звичайних, доступних продуктів, які можна знайти в будь-якому магазині:

• Всі рекомендації базуються на натуральних продуктах харчування
• Не потрібно купувати дорогі або екзотичні інгредієнти
• Уникаємо залежності від спеціальних добавок чи замінників
• Враховуємо доступність продуктів у вашому регіоні
• Пропонуємо альтернативи для будь-яких інгредієнтів

Якщо у вас є потреба в додаткових вітамінах чи мінералах, ми порекомендуємо натуральні джерела цих речовин. Рішення про прийом добавок краще приймати разом з вашим лікарем.

Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс, тому всі наші рекомендації розраховані на практичність та економію часу:

• Більшість рецептів займають 15-30 хвилин приготування
• Включаємо варіанти швидких перекусів та готових страв
• Пропонуємо техніки приготування на кілька днів наперед
• Рекомендуємо прості способи обробки продуктів
• Враховуємо можливість використання кухонної техніки для економії часу

В середньому, наші клієнти витрачають не більше часу на приготування їжі, ніж раніше, але отримують значно більшу користь для здоров'я та задоволення від процесу.